每日一道养生菜丨蜜汁拌锦绣三丝醒醒酒润润喉

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今天是大年@初≯一Ф,亲朋好友聚在一起,难免推〤杯换盏。这时,一道┖操作▬≠简⊿单、÷具有З醒Γ酒╜功效的凉υ菜∣一定是大家餐桌上的最爱。

 

【推荐╠╡菜】╫蜜汁拌锦绣三丝


【推荐人】中国营养学会注册营〓养师◥ 于仁文

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【推荐理由】


这道作为爽口小菜除Ⅳ了含钾丰富,还含有〨可Ψ以滋阴润喉的果∨糖,有助θ于消除咽喉肿痛,清清爽⊕爽,十分适Ⅹ宜年节╬家宴︵。

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【具体"做法】

 

●将莴笋、ε雪花梨、京糕分别切成细丝。┕

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●用蜂蜜拌匀即可。

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●还可以准备一↑份红肉火龙◈果↙,挖几个火龙果球作为菜肴伴边。如果家有擦菜器,▊还ㄨ可以更快。

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新京报记者 张秀兰

编辑 岳清秀∏ ⿸制图 李石阳★ 校∑对︹︺︻ 卢茜

 
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